1、适度洗脸：大家也许再想，青春痘正好是因为皮脂分泌旺盛才引起的，那我是不是加强一下面部清洁，就可以预防了呢？其实如果过度洗脸的话反到会刺激我们的皮肤分泌更多的油脂，出现“越洗越油”的情况，所以此时我们每天洗脸的频次以不超过3次为宜。
2、擦汗要及时：我们皮肤的表面是呈弱酸性的，这样成为了一道防止微生物入侵的重要屏障，我们在少量运动微微出汗时的汗液也是呈弱酸性的，而如果大量出汗的时候汗液就呈偏碱性的状态，这样此时皮肤抵抗细菌入侵的能力就变弱了，所以如果大量出汗时，一定要及时的擦拭。
3、尽量不涂粉底：女孩子化妆时打的粉底很容易坏额空气中的灰尘、自身的汗水混合在一起，如果卸妆不干净就很容易变成污垢堵塞皮肤的毛孔，使得青春痘更加肆虐。
4、忌吃辛辣油腻：辛辣食品（葱、蒜、辣椒）、油腻食品（坚果类、油炸食品等），这些食物都会加重痘痘的发生，所以正在起痘的朋友们应该多吃蔬菜、水果，减少食用容易让人上火的食物。
5、控制好情绪： 焦虑、烦躁、易怒，都会导致我们内分泌的紊乱，引起痘痘的发生。
6、不要随意挤痘：手上的细菌很容易造成皮肤感染，本来起痘的皮肤已经变得有些脆弱，结果一挤容易造成皮肤炎症的发生，甚至留下永久性疤痕。
7、动起来：有氧运动可以加快我们的新陈代谢和血液循环、体内的废物可以及时排出、皮肤也需要呼吸、通过出汗保持与外界的通道的畅通无阻。
8、白果美肤：白果是银杏的种仁，性平、味甘，略苦涩。入药具有排毒养颜、祛痘之功效，因为白果可扩张微血管、加速血液循环、使人的肌肤红润，换发光彩。我们每次可以选1-2颗白果，将其磨成面，以适量纯净水调成糊状，涂于皮肤患处，坚持1-2周，痘痘情况可以得到改善，当然有过敏史的朋友，应谨慎使用。
